Saúde, passado, presente e futuro

Uma característica singular das terapias orientais que foram aprimoradas durante milênios é relacionar proporcionalmente o estado físico e mental, para que seja feito o diagnóstico do paciente. Essa relação estreita entre questões físicas e psicológicas do ser humano é parte integral das minhas análises e pesquisas de aprimoramento profissional. Durante uma de minhas incursões por esse campo de estudo, achei de grande valia compartilhar um conceito que fala da relação entre o tempo dos pensamentos e a saúde física.

De forma situacional uso como exemplo o nosso amigo bancário, que faz cálculos, pensa em telefonar para outro setor e ao mesmo tempo imagina o restaurante do almoço. Vamos supor que ele pensou com o tempo presente nos cálculos, com o tempo futuro no telefonema que ainda irá fazer e escolheu o restaurante pela lembrança de um tempo passado, talvez a boa qualidade daquele almoço. Pensar em muitas coisas simultaneamente é um fato absolutamente normal do cotidiano, porém a relação temporal dos pensamentos é diferente entre as pessoas. Ou seja, algumas pessoas tem maior frequência de pensamentos passados, outras vivem momentos de predominância em pensamentos futuros e poucas conseguem o equilíbrio entre ambos.

O que de fato chama a atenção neste conceito é a capacidade que os pensamentos tem em influenciar de forma perceptível o comportamento e a saúde física das pessoas. Onde a predominância de um pensamento específico pode causar desequilíbrio das energias corporais e tornar-se a causa de uma patologia.

A predominância de pensamentos e suas características são apresentadas da seguinte forma:

O Passado –  em nossos arquivos mentais pode ser um lugar que visitamos para não cometer mais os mesmos erros. Ou pode ser usado para transportar nossa mente para um momento importante que nos deixou saudades, lembranças de lugares, de grandes amigos, de conquistas e boas recordações. Nesse ponto as influências de pensamentos passados podem ser altamente positivas, estimulantes e benéficas emocionalmente.

Porém existem pessoas que remoem as dores, revivem fatos que não podem mais serem alterados e situações que ficaram marcadas por recordações desagradáveis. Esse estado de desequilíbrio se sustentando por longo tempo, pode provocar uma mudança no momento presente da pessoa que aos poucos vai se tornando amarga. A expressão facial costuma ser de constante tristeza e descontentamento. Este pensamento constante do tempo passado cria no individuo um aspecto ressequido, olhar cabisbaixo e perdido em um horizonte sem fim que ocupa um importante espaço do momento presente. Esse comportamento geralmente está relacionado a patologias como o stress e a depressão.

O Presente –  precisamos estar atentos aos acontecimentos do nosso redor e pensar cuidadosamente em nossos atos para não nos arrependermos. Tentar usufruir do momento presente a cada instante como se fosse o último é o preceito da vida.

Porém a pessoa que vive focada somente no presente, torna-se imediatista, visa o prazer momentâneo com comportamentos de desapego pessoal e interesse voltado exclusivamente ao presente. Geralmente o aspecto dessas pessoas com predominância de pensamentos presentes é marcado por inquietude corporal proveniente da ansiedade que não pode esperar o futuro. Algumas doenças podem surgir como hipertensão e até mesmo depressão.

O Futuro – a incerteza, o desconhecido. Nele é que depositamos nossas  aspirações, desejos e sonhos. Munidos das experiências do passado e das atitudes do presente é que vamos construindo nosso futuro mesmo que incerto. Pensamos ter o controle do futuro mas na verdade tudo pode acontecer, ninguém esta seguro ou certo sobre o provável passado e é justamente ai que se encontra a graça de tudo, o delicioso desconhecido do improvável Futuro.

A pessoa que se prende no futuro torna-se uma sonhadora, que deseja obter vários bens, fazer cursos,  viagens e sonha ser o sucesso em pessoa, mas acaba não fazendo nada. São pessoas muitas vezes introspectivas e sonhadoras, deixando tudo o que sonham e desejam apenas no campo do pensamento sem realizar nada.

Agora façamos uma breve avaliação do conceito apresentado. Procure identificar em você alguma característica comportamental ou física que esteja relacionada a predominância de um determinado tipo de pensamento. Depois procure criar uma relação concisa entre essa característica e a sua saúde física.

Pois bem, caso você tenha identificado que alguma das características da predominância de pensamentos é latente em seu comportamento, procure ficar atento a suas atitudes e vícios mentais. O simples fato de saber que os pensamentos são capazes de influenciar tanto em nossa saúde já é um grande passo.

Lembre-se, o Passado será como uma lição aprendida, o Presente a chance de ser cada vez melhor e o Futuro o prazer de sonhar sempre.

Um grande abraço !

Toshiro Hishinuma é formado em Shiatsu pela escola Toyo Seitai Gissen Gakuin de Osaka/ Japão. Trabalha com programas de qualidade de vida em empresas há mais de cinco anos e atualmente está se especializando em Terapia Ayurveda.