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Música para a saúde

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Música para a saúde

Sugestão de músicas que ajudam na manutenção da nossa saúde.

 

Links do Youtube – Música

Música Relaxante Japonesa

Benefícios:

  • activa a mente, estimula a nossa criatividade, produtividade e inteligência
  • ajuda a aumentar os níveis de concentração e atenção
  • melhora o nosso estado de espírito e de humor
  • reduz os níveis de ansiedade e de stress
  • distrai-nos das dores, reduzindo-as até
  • diminui a tensão arterial, o ritmo cardíaco e a taxa de respiração
  • eficaz no tratamento de insónias
  • um excelente aliado na reabilitação física de doentes
  • melhora o estado de espírito e a mobilidade dos doentes com Parkinson
  • diminui as náuseas durante a quimioterapia
  • reduz a quantidade de sedativos e analgésicos durante e depois de uma intervenção cirúrgica
  • ajuda a reduzir o tempo de permanência de um paciente no hospital
  • abre os canais de comunicação de pessoas com perturbações psíquicas (retracção, inibições, repressão, negação ou dissociação de sentimentos)

Informações adicionais :

O que é Musicoterapia?

Médicos enxergam resultado de musicoterapia no combate às dor

Revista Brasileira de Musicoterapia

Musicoterapia no Globo Reporter

 Toshiro Hishinuma

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Faça você mesmo – Tratar de olhos cansados

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Faça você mesmo – Tratar de olhos cansados

Dica rápida para tratar vista cansada e dor nos olhos. Ideal para quem passa longas horas na frente do computador ou lendo durante muito tempo. Ajuda a amenizar as dores de forma rápida.

 

Olá a todos, começaremos uma série de vídeos rápidos chamados “Massagem em 1 minuto”. O objetivo é ensinar de forma prática e rápida como aplicar o Do-in ou seja a auto massagem.

Abraço a todos.

Toshiro Hishinuma

Acupuntura,Específicos,Neurocirculatória,Pontos Gatilho,Shiatsu,Toshiro Hishinuma

Pontos-gatilho e a dor de cabeça

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Pontos-gatilho e a dor de cabeça

Os pontos-gatilho miofaciais (PGMs) são definidos como pequenos nódulos palpáveis que se encontram em faixas musculares tensas que, que podem causar dor espontaneamente , fadiga muscular, estados psíquicos alterados, temperatura ambiente ou mesmo ao se encontrar  doente. A fisiopatologia da formação dos PGMs ainda não está bem esclarecida, existindo, portanto, várias teorias que tentam explicar tal processo.  A importância do estudo dos pontos-gatilho se dá pela ampla sintomatologia gerada por eles, podendo também se encontrar juntamente com as patologias como também aparentar sintomas que indiquem uma doença inexistente. Exemplo: Pontos-gatilho localizados no glúteo pode indicar uma falsa ciatalgia, se estão na base do pescoço podem provocar falsa enxaqueca.

As vezes os Pontos-gatilho podem ser confundidos com nódulos musculares, que podem conter vários pequenos pontos-gatilhos. Ao todo podemos ter de forma inativa cerca de 1000 deles por todo o corpo.

Dor Miofacial (Pontos-gatilho)

A figura ao lado demonstra a ação da dor (em vermelho) de pontos-gatilho (bolinhas pretas) que podem se encontrar no músculo Esternocleidomastoideo e Escaleno Anterior do pescoço. A característica principal dessa dor é o que chamamos de dor referida ou seja,  é uma dor espalhada pela área.

Pode-se empregar as mais variadas técnicas para desengatilhar os pontos-gatilho tais como Shiatsu, Neurocirculatória, alongamentos, Acupuntura, Moxa e Ventosa. Tanto o Massoterapeuta quanto o Fisioterapeuta treinado para esse problema tem condições para aplicar as manobras necessárias. O mais indicado é a técnica de liberação do ponto-gatilho.

Causas da dor Miofacial:

– lesões nos discos intervertebrais (Hérnia e protusão discal)

– fadiga geral (Estresse)

– movimentos repetitivos

– outras condições (ataque cardíaco, irritação estomacal)

– imobilização (por exemplo, quando se quebra um braço)

-falta de vitaminas e sais minerais que mantêm os músculos saudáveis

Toshiro Hishinuma

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Curso – Quick Massagem Profissional – 12º Turma

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Curso – Quick Massagem Profissional – 12º Turma

17, 18 e 24, 25 de Janeiro de 2015

Parabéns aos novos Quick Massagistas

Esq-> Adriana, Marta, Toshiro, Murilo e Joilson
Esq-> Adriana, Marta, Toshiro, Murilo e Joilson
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Curso – Shiatsu-do (Método Hishinuma)

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Curso – Shiatsu-do (Método Hishinuma)

toshiro massoterapia

14, 15 e 21, 22 Março de 2015  –   Nível Básico

Total: 32 horas.

Das 8:00hs às 12:00hs – intervalo para almoço – 14:00hs às 18:00hs

Obs: Almoço não incluso no curso

Facilitador: Toshiro Hishinuma  – Currículo Completo

Público:

Todos que queiram iniciar o aprendizado na eficiente técnica oriental SHIATSU para atuação profissional ou para aqueles de desejam aprimorar suas habilidades e conhecimentos, de forma a aplicar a técnica em amigos e familiares.

Requisito básico: 2º Grau Completo. Não precisa saber fazer massagem.

Certificação: Certificado de Curso Livre, Curso apostilado.

Obs:

1) Caso o aluno desista de fazer o curso, o valor da inscrição não será reembolsado

Inscrição: R$50,00

Investimento: R$850,00.00 à vista ou em 2x no cheque.

Contato:orishot@gmail.com

Cel: (067) 9223-4967 com Toshiro ou Yuri

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Curso – Quick Massagem Profissional

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Curso – Quick Massagem Profissional

Abertas as inscrições, mínimo de 5 alunos máximo de 15 alunos por turma.

Nível I  –  Básico

Das 8:00hs às 12:00hs – intervalo para almoço (Não incluso no curso) 14:00hs às 18:00hs

Obs: Almoço não incluso no curso Objetivo do curso: Oferecer competências técnicas e habilidades necessárias para exercer a técnica de Quick Massagem (Método Hishinuma) no ambiente corporativo.

São desenvolvidas técnicas para buscar o equilíbrio do corpo e promover relaxamento muscular da região dos membros inferiores e superiores.

Benefícios: – Aumenta a produtividade, concentração e motivação. – Alivia a tensão muscular. – Reduz a ansiedade e irritação. – Melhora a disposição e o humor. – Ativa a circulação do sangue e melhora a qualidade respiratória. – Reduz dores musculares. – Produz a sensação de calma e paz interna.

Campo de Trabalho: O campo de trabalho é imenso. O profissional de Quick Massagem poderá atuar em feiras, eventos, shoppings, empresas, academias, spa, hotéis, clínicas, salões de beleza, entre outros.

Público Alvo:

1)Para todos aqueles que estejam interessados em ter uma nova profissão.

2)Massoterapeutas formados terão mais uma ferramenta de trabalho com uma abordagem diferenciada de Quick Massagem.

Certificação: No final do curso os alunos receberão seus certificados de Quick Massagistas Nível I – Basico. Com apostila.

O aluno poderá se quiser fazer estágio não remunerado nas empresas que a escola atende.

Conteúdo pragmático

1 Introdução

Para quem se destina o curso

David Palmer e o advento da cadeira de massagem

Missão do Quick Massagista

Tao, Yin e Yang

Quick Massagem Relaxante e Terapêutica

Vantagens e desvantagens do Quick Massagem

Qualquer local de trabalho

Baixo Custo

Benefícios do Quick Massagem

Indicações e contra indicações

Pesquisas Válidas

Descoberta científica sobre os benefícios da massagem

Postura do terapeuta

Ponto de Equilíbrio

Chi Kung breve História

Chi Kung das mãos

O prático de massagem

O fumo

O Álcool e drogas

Higiene Pessoal

O tempo da massagem

Efeitos da massagem no corpo e na mente

A Experiência do Toque

Anatomia

Curvaturas fisiológicas Naturais

Lordose

Cifose

Escoliose

Acidentes ósseos importantes

Perfil Tátil 

Componentes da massagem

Ritmo e Frequência

Pressão

Direção

Duração e frequência

Movimentos

Tapotagem ou Percussão

Deslizamento

Fricção

Compressão

Antes de iniciar os trabalhos Durante o trabalho

Sequência do Quick Massagem ( Método Hishinuma)

Inscrição: R$50,00 Obs: Caso o aluno desista de fazer o curso, o valor da inscrição não será reembolsado. Investimento: R$650.00 à vista ou em 2X no cheque. Pagamento antecipado (1 mês antes) tem 5% de desconto. Facilitador: Toshiro Hishinuma Contato:orishot@gmail.com Cel: (067) 9223-4967 com Toshiro ou Yuri

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Oque é KEFIR?

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Oque é KEFIR?

Olá amigos

Pois é, volta e meia venho recebendo visitas de pequenos grandes Mestres da vida. Semana passada estava tratando uma Fasciite Plantar (Veja a matéria – Esporão do Calcâneo X Fasciite Plantar) quando recebi uma dica de saúde – Kefir.

 

Kefir

No início de 1900, dois irmãos de Blandovs que possuíam fábricas de queijo no Norte das Montanhas do Cáucaso, foram contatados pela Sociedade dos Médicos Russos, para obter algum cultura de Kefir. Os irmãos propuseram usar uma mulher jovem bonita de nome Irina Sakharova, a persuadir um príncipe Caucasiano chamado Bek-Mirza Barchorov para doar-lhe um pouco dos Grãos de Kefir. Irina realmente deslumbrou o príncipe com sua beleza, mas ele se recusou a lhe dar quaisquer porções de suas jóias probióticas.

Porém como também não quisesse perdê-la, ele ordenou que alguns dos seus homens a seqüestrassem, quando ela voltava para casa. Contra sua vontade, eles a levaram de volta à corte, onde o príncipe esperava conquistar o seu amor e lhe propôs casamento. Irina recusou, sendo salva posteriormente pelos irmãos Blandovs e, apoiada por eles, apresentou queixa contra o príncipe no tribunal do Czar. O príncipe ofereceu ouro e jóias a Irina, como reparação pelos crimes cometidos contra ela, mas ela recusou a oferta. Ao invés disso, ela exigiu, e recebeu, jóias probióticas (Grãos de Kefir)! Em 1908, Irina Sakharova trouxe o primeiro Kefir para Moscou onde era medicinalmente usado com grande sucesso. À idade de 85, Irina em 1973 recebeu uma carta do Ministro da Indústria de Alimentos da URSS expressando seu reconhecimento e agradecendo sua inestimável contribuição para o povo russo.

Referencia  : Kefir Brasil

Como existe muita informação sobre o Kefir na internet, coloquei apenas alguns links rápidos abaixo.

(O que é probiótico?).

Kefir na Ana Maria Braga

Você Bonita – 31-03-2014

www.kefir.com.br

Wikipedia Kefir

 

 

 

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Curso – Quick Massagem – 11° Turma

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Curso – Quick Massagem – 11° Turma

Curso de Quick Massagem Profissional (Método Hishinuma)  Turma XI

15, 16 e 22, 23 de Dezembro de 2014

 

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Gizelle, Toshiro, Marilene e Edson

 Parabéns aos mais novos Quick Massagistas.

Obrigado pela confiança, alegria e dedicação. Obrigado por dividirem um pouco de suas experiências de vida.

Boa Sorte a todos.

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Os três macacos sábios

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Os três macacos sábios

 

Recebi em meu consultório uma velha e sábia Mestra*, no meio da sessão, ela apontou em um canto da sala onde estava já esquecido, três pequenas estatuetas dos três macacos sábios. Com seu jeito simples de ensinar, me chamou a atenção para o que essas três figuras representavam. Mizaru, kikasaru e Iwazaru.

Segundo a lenda Japonesa, desde a antiguidade existe uma caverna no mais alto monte onde foi construído o templo dos três macacos sábios ou três macacos katana. Eles vieram orientar todos aqueles que querem aprender a prática sagrada da arte do uso dos sentidos para combater o mal dentro de cada um.

Mizaru (Não ver o mal), Kikazaru (Não ouvir o mal), Iwazaru(Não falar o mal), nos ensinam que a prática dessas atitudes requer dedicação, alegria e amor puro para desenvolver a bondade em si e no próximo.

NÃO VEJA O MAL, NÃO OUÇA O MAL, NÃO FALE O MAL.

Após o atendimento, fiquei meditando a respeito desse ensinamento. A vida esta repleta de pequenos e grandes Mestres que nos chamam atenção para nossas fragilidades. Aprendemos sempre, a toda hora, o tempo todo.

Fica então essa reflexão.

 Toshiro Hishinuma

*Segundo os Chineses, o nosso Mestre é o nosso paciente. É ele que nos ensina onde, quando, como, porque esta a dor, o que acontece em seu universo interno.

 

http://deljipa.blogspot.com.br/2013/08/a-historia-dos-tres-macacos-sabios-duas.html

Mizaru, Kikazaru e Iwazaru

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Kit de primeiros socorros, ferramenta indispensável

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Kit de primeiros socorros, ferramenta indispensável

Se o tema principal de nosso site é Qualidade de Vida, nada melhor do que aprendermos a fazer um Kit de Primeiros Socorros. Existem vários tipos de Kits, cada um para uma situação específica: Montanhismo, Iatismo, off-Road (Corrida de carro), Kit Médico. Cada um leva uma quantidade de material para um determinado número de pessoas e cada material depende de quem vai utilizá-lo, sejam  leigos treinados em primeiros socorros, profissionais de saúde ou até médicos.

Vamos montar um para que você possa ter em casa ou levar dentro do seu carro.

 

Termômetro

Para evitar que a temperatura ultrapasse os 40 graus evitando convulsões

Algodão

No mercado existe no formato de bolinhas, mais higiênico

Gaze esterilizada

Estanca sangramentos e protege ferimentos

Esparadrapo Anti-alérgico

Fixa a gaze

Soro Fisiológico a 0,9%

Limpa arranhões, ferimentos e mordidas

Analgésicos

Diminuir dores

Anti-inflamatório

Tratar dores que estão associadas a inflamação

Antitérmico

Ajuda a baixar febres altas, acima de 37,5ºC.

Remédio para indigestão, náusea e vômitos

Aliviar os sintomas

Remédios para prisão de ventre e cólicas

Facilita a expulsão de gases acumulados e relaxa a musculatura abdominal.

Tesoura

Para cortar a gaze ou em caso de fratura cortar a roupa da vítima para expor o ferimento para facilitar o acesso ao local.

Luvas descartáveis

Para evitar a contaminação por fluídos da vítima:  Sangue, pus e vômitos.

 

 

 

O Kit de primeiros socorros deve ser acondicionado em caixa de plástico com tampa e alça para facilitar o transporte no carro ou guardar em casa.

É importante sempre verificar periodicamente a validade dos medicamentos e do material no Kit, e sempre aumentar ou diminuir o material usado dependendo do número de membros na família.

Apesar do kit de primeiros socorros ser essencial em caso de emergências, é muito importante não deixar de ir ao hospital ou posto de saúde para passar por uma avaliação médica.