Vitamina D – A Cura proibida
Achei esse vídeo no mínimo intrigante. Acho que é importante e devemos juntar o máximo de informação para entendermos bem se é verdade mesmo.
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Como minimizar a prisão de Ventre em Bebês
Aprenda a minimizar o desconforto da constipação intestinal em bebês
A constipação intestinal em bebês costuma deixar diversas mamães aflitas e sem saber o que fazer para aliviar o sofrimento da sua cria. A partir daí, começam as buscas para encontrar um método eficiente para diminuir a dor e ajudar o bebê a evacuar com mais facilidade.
E foi pensando nisso, que decidi fazer um vídeo e mostrar como minimizar o desconforto ou, até mesmo, acabar com a constipação intestinal do bebê, que nada mais é do que a dificuldade de evacuar devido ao endurecimento ou grande volume de fezes.
Para este tipo de problema a massagem costuma ser bastante eficaz quando feita no abdômen e pezinhos do bebê, em movimentos circulares e sempre no sentido horário. O ideal é escolher um momento que o bebê esteja calmo, pois dessa forma será mais fácil ele ficar quietinho e aceitar a massagem. Vale também conversar e brincar para distraí-lo.
Só não esqueça que cada bebê tem seu tempo. Com o passar dos dias você vai começar a perceber qual o melhor horário para realizar a massagem e muitas vezes, antes mesmo de terminar de massageá-lo, ele já vai dar sinais de que quer fazer cocô.
Confira o vídeo!
O vídeo abaixo não tem som, é só para entender como a mãe faz a manobra.
Síndrome da pressa: será que você tem?
A pressa é um comportamento característico da sociedade em que vivemos. Uma sociedade pautada pelo imediatismo, onde grande parte das pessoas correm contra o tempo para conseguir desempenhar as demandas do dia a dia, cumprir prazos e horários e isso, muitas vezes, conciliando carreira e família.
Atualmente, a síndrome da pressa atinge cerca de 30% da população brasileira, mas a pesquisa realizada pelo International Stress Management Association do Brasil (Isma-BR) constatou que somente 8% admitem sofrer o transtorno, que é caracterizado por uma série de comportamentos que prejudica a saúde e diminui a qualidade de vida da pessoa.
E como tudo é para ontem, o indivíduo esquece de prestar atenção nos sinais que o corpo emite ao receber tamanho grau de estresse. O alerta pode chegar por meio da tensão, ansiedade, impaciência, hostilidade, sono agitado, problemas de memória, acompanhado de comportamentos em que o indivíduo olha constantemente no relógio, passa a não tolerar atrasos, valoriza quantidade e não qualidade e interrompe a fala de terceiros.
Além desses sintomas, quem possui o transtorno ou encontra-se em um nível elevado de estresse tem maior chance de desenvolver problemas gástricos, cardíacos e cefaléia tensional (dores de cabeça), devido as altas doses de adrenalina que o corpo produz a fim de reagir ao estado de alerta constante no qual está vivendo.
Caso você desconfie que esteja passando pelo mesmo problema, procure a ajuda de um psicólogo ou psiquiatra para realizar o tratamento. Sessões de Massoterapia também contribuem para desacelerar o organismo, diminuindo progressivamente os níveis de adrenalina e o enrijecimento muscular. A técnica utilizada em partes específicas do corpo, como a cabeça, acalma e ajuda a organizar os pensamentos e o paciente que se encontrava disperso recupera a atenção e a serenidade mental. A Acupuntura Tradicional Chinesa trabalhará os canais energéticos restaurando o fluxo dos Meridianos. Segundo a Lei dos 5 movimentos, na Síndrome da Pressa quando o elemento Fogo esta alto, a pessoa apresenta atitudes frias e insensíveis. Madeira em excesso, voz agressiva e autorirária. Terra em desequilíbrio, preocupação exageradas. Metal demonstra muita ansiedade e desejo de antecipar o futuro. Já na Água, domina o temor real e ilusório. Acupontos como o Yintang, VG20(Baihui), F3(Taichong), VC17(Dazhong), entre outros podem ser utilizados na Regulação Energética em um tratamento por Acupuntura.
Algumas dicas também podem ajudar a fugir desse transtorno, são elas:
– Não leve trabalho para casa;
– Não faça hora extra;
– Em determinado horário do dia, tire o relógio do pulso;
– Separe um tempo, uma hora que seja para “não fazer nada”;
– Saia da rotina e faça algo inusitado, como acampar, tomar banho nu, entre outras coisas.
Agora, faça o teste e descubra se você tem pré-disposição a ter a síndrome da pressa.
http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2013/11/faca-o-teste-e-descubra-se-voce-possui-pre-disposicao-ter-sindrome-da-pressa.html
Remédio gratuito
Você sabia que pegar apenas 15 minutos de sol diariamente é um santo remédio gratuito? Esse recurso natural que temos disponível, considerado na maioria das vezes como um inimigo, pode ser totalmente benéfico para a saúde se utilizado com cautela pelo indivíduo.
Considerado um aliado no tratamento e combate de algumas patologias, o sol é capaz de gerar uma sensação de bem-estar físico e emocional aliviando estados de depressão, pois os raios solares aumentam os níveis de um dos antidepressivos naturais do cérebro, a serotonina, além de estimular o bom humor e promover o relaxamento muscular.
O sol também favorece a absorção de vitamina D que é necessária para manter a saúde dos ossos, diminui o risco de esclerose múltipla, contribui no tratamento e cura da psoríase, e aumenta a qualidade de vida das pessoas que possuem Alzheimer, diminuindo a agitação e a insônia.
Os médicos também costumam recomendá-lo para as gestantes na preparação dos seios para o aleitamento materno. Sendo aconselhadas a deixar os seios descobertos durante o banho de sol para que dessa forma o sol possa agir na preparação e resistência do bico para não haver rachaduras durante a amamentação.
Porém, é importante ficar atento aos melhores horários de exposição ao sol que vai até às 10 horas (11 no horário de verão) e após às 4 da tarde (sendo 5 no horário de verão), além de ser imprescindível o uso do protetor solar.
Agora é só aproveitar o verão sem descuidar da saúde.
Curiosidade: Em 3 de maio é comemorado o dia internacional do Sol.
Epicondilite Lateral: saiba o que é e como tratá-la com a massagem
Sentir sensibilidade ou dor na lateral externa do braço, próxima ao cotovelo, torna-se cada vez mais frequente. Isso porque esses sintomas são da epicondilite lateral e estão relacionados a qualquer atividade que o indivíduo tenha que realizar exercícios repetitivos de punho e dedos para cima, como por exemplo: mexer no computador/mouse, praticar esportes com raquete e, até mesmo, em profissões como encanador, cozinheiro, açougueiro, pintor, entre outras.
A epicondilite lateral ocorre devido a uma sobrecarga na região do braço, onde pode começar com uma inflamação e seguir para degeneração das fibras de colágeno dos tendões, podendo formar cicatrizes de fibrose e o indivíduo sentir dores crônicas e a diminuição da força.
Há alguns meses, tive a oportunidade de tratar uma paciente com epicondilite lateral, diagnosticada há um ano. De acordo com a paciente, a dor era forte e irradiava do cotovelo para a mão, diminuindo seu rendimento na empresa. Primeiramente, apliquei a mioterapia para relaxar, provocar o microalongamento e desintoxicar o local, promovendo uma troca sanguínea. Logo após, utilizei a massagem transversa profunda para retirar a inflamação e depois a massagem sueca. Como a paciente sentia dores nos ombros devido ao tempo que estava com epicondilite lateral, em todas as sessões finalizei com a massagem estilo Lomi Lomi nas costas, priorizando os ombros.
É importante saber que quando o paciente encontra-se com dor há um longo período, é necessário verificar no local a ocorrência de Pontos Gatilhos ou Nódulos de Tensão, e assim que identificados aplicar a Mioterapia, que é uma técnica específica que irá refletir na diminuição da tensão e dor muscular. Utilizei-a em todas as sessões, cinco minutos antes e cinco minutos ao final.
A melhora da paciente foi gradativa, mas após três sessões seguindo essas técnicas já não havia mais dores.
Documentário – Eu Maior
O documentário é uma reflexão coletiva através de entrevistas com pessoas de diferentes áreas de atuação, incluindo atores, líderes espirituais e teóricos, sobre questões da sociedade contemporânea e a busca pela felicidade. Visando o exercício de autoconhecimento, os entrevistados dão depoimentos sobre impressões pessoais de conceitos enraizados na sociedade
Você pode ver o filme por conputador AQUI
Curiosidade
O filme é patrocinado pela lei de audiovisual da ANCINE, e conta com o apoio de patrocínio do público, cujo auxílio é retirado do imposto de renda.
Você pode ver o filme todo a partir do meu Blog
Massoterapia – Uma Técnica para cada indivíduo
A Massoterapia é altamente eficaz nos tratamentos não só de problemas musculares mas também nos transtornos emocionais como a tristeza, o cansaço mental, a indisposição e o estresse entre outros males. Esses problemas podem ser aliviados ou diminuídos através da massagem que estimula através do toque a liberação de bloqueios psíquicos.
O tipo de técnica empregada em nossa clínica é individualizado. Através da anamnese, podemos compreender em qual técnica o paciente se identifica mais naquele momento.
O Shiatsu por exemplo, é uma técnica japonesa que trabalha tanto os trajetos dos meridianos da acupuntura como em acupontos próprios diferentes ou próximos dos acupontos da acupuntura.
Outro detalhe interessante e raramente encontrado em técnicas de massagem oriental é a dor que o paciente sente na sua aplicação. Não trabalhamos com dor o que é comum nas técnicas japonesas, respeitamos a pressão individual de cada paciente tornando a técnica mais eficaz e prazerosa.
Toshiro Hishinuma
Escalda-pés: relaxa e revigora
Boa pedida nesse inverno e também em qualquer estação, o escalda-pés funciona não só para relaxar os pés, mas também para o corpo todo. Seguindo o conceito da Reflexologia Podal, é possível trazer bem estar e saúde trabalhando zonas reflexas dos pés que estimularam partes específicas do corpo ou se quiser pode fazer massagem para o corpo todo através dos estímulos da digitopuntura. O sal atua para combater o inchaço e também o cansaço. Existem inúmeras maneiras de se fazer o escalda-pés, escolha a que melhor lhe agrade, faça uma busca simples do Google. Uma boa idéia é colocar bolinhas de gude no fundo para massagear toda a sola do pé. Se você souber alguns acupontos então é melhor ainda.
Ai vai então uma receita basicona.
No inverno água a 38 graus, nos dias mais quentes ou verão água a 36 graus. Sal, 3 ou 5 colheres de sopa cheia. A água pode cobrir até o peito do pé quanto pode cobrir 3 dedos acima do maléolo (ossinho lateral do pé). 20 minutos ou até a água amornar.
Dica de acupontos para estimular:
Todos nós precisamos – Cura real
Amigos, vejam que maravilha esse texto, que nos alerta para uma mudança verdadeira, uma reforma íntima se quisermos melhorar nossa qualidade de vida.
Cura real
Não trate
apenas dos sintomas, tentando
eliminá-los sem que a
causa da enfermidade seja também
extinta.
A cura real somente acontece do
interior para o exterior …..
–
-Sim, diga a seu médico que vc tem dor no peito, mas diga tb que sua
dor é dor de tristeza, é dor de
angústia.
– Conte a seu médico que
vc tem azia, mas descubra o motivo pelo qual
você, com seu gênio, aumenta a produção de
ácidos no estômago.
– Relate que vc tem diabetes, no entanto, não
se esqueça de dizer tb que não está encontrando
mais doçura em sua vida e que está muito
difícil suportar o peso de suas
frustrações.
-Mencione que vc sofre de
enxaqueca, todavia confesse que padece com seu
perfeccionismo, com a autocrítica, que é muito
sensível à crítica alheia e demasiadamente
ansioso.
-Muitos querem se curar, mas poucos estão dispostos a neutralizar em
si o ácido da
calúnia, o veneno da inveja, o bacilo do pessimismo e o
câncer do egoísmo.
-Não querem
mudar de vida.
– Procuram a cura de um
câncer, mas se recusam a abrir mão de uma
simples mágoa.
– Pretendem a desobstrução das artérias
coronárias, mas querem continuar com o peito
fechado pelo rancor e pela agressividade.
– Almejam a cura de problemas oculares, todavia
não retiram dos olhos a venda do criticismo e da
maledicência.
-Pedem a solução para a depressão, entretanto,
não abrem mão do orgulho ferido e do forte sentimento de
decepção em relação a perdas
experimentadas.
–
-Suplicam auxílio para os problemas de tireóide, mas não
cuidam de suas frustrações e ressentimentos, não
levantam a voz para expressarem suas legítimas
necessidades.
–
Imploram a cura de um nódulo de
mama, todavia, insistem em manter bloqueada a ternura e
a afetividade por conta das feridas emocionais do
passado.
– Clamam pela
intercessão divina, porém permanecem
surdos aos gritos de socorro que partem de pessoas muito
próximas de si mesmos.
-Deus nos
fala através de mil modos; a enfermidade é um deles e por
certo, o principal recado que lhe chega da sabedoria
divina é que
está faltando mais amor e harmonia em sua
vida.
-Toda cura é sempre uma
autocura
e o Evangelho de Jesus é a farmácia onde encontraremos os
remédios que nos curam por dentro. Há dois mil anos esses
remédios estão à nossa
disposição.
-Quando nos decidiremos?
Livro: O Médico Jesus
José Carlos
De
Lucca
LIÇÃO DE VIDA PARA O OCIDENTE
A carta abaixo foi escrita por um imigrante vietnamita que é policial no Japão (Fukushima). Foi enviada a um jornal em Shangai que traduziu e publicou. Eu procurei ser o mais fiel possível ao texto original. Espero que gostem!
Querido irmão,
Como estão você e sua família? Estes últimos dias tem sido um verdadeiro caos. Quando fecho meus olhos, vejo cadáveres e quando os abro, também vejo cadáveres.
Cada um de nós está trabalhando umas 20 horas por dia e mesmo assim, gostaria que houvesse 48 horas no dia para poder continuar ajudar e resgatar as pessoas.
Estamos sem água e eletricidade e as porções de comida estão quase a zero. Mal conseguimos mudar os refugiados e logo há ordens para mudá-los para outros lugares.
Atualmente estou em Fukushima – a uns 25 quilômetros da usina nuclear. Tenho tanto a contar que se fosse contar tudo, essa carta se tornaria um verdadeiro romance sobre relações humanas e comportamentos durante tempos de crise.
As pessoas aqui permanecem calmas – seu senso de dignidade e seu comportamento são muito bons – assim, as coisas não são tão ruins como poderiam. Entretanto, mais uma semana, não posso garantir que as coisas não cheguem a um ponto onde não poderemos dar proteção e manter a ordem de forma apropriada.
Afinal de contas, eles são humanos e quando a fome e a sede se sobrepõem à dignidade, eles farão o que tiver que ser feito para conseguir comida e água. O governo está tentando fornecer suprimentos pelo ar enviando comida e medicamentos, mas é como jogar um pouco de sal no oceano.
Irmão querido, houve um incidente realmente tocante que envolveu um garotinho japonês que ensinou um adulto como eu uma lição de como se comportar como um verdadeiro ser humano.
Ontem à noite fui enviado para uma escola infantil para ajudar uma organização de caridade a distribuir comida aos refugiados. Era uma fila muito longa que ia longe. Vi um garotinho de uns 9 anos. Ele estava usando uma camiseta e um par de shorts.
Estava ficando muito frio e o garoto estava no final da fila. Fiquei preocupado se, ao chegar sua vez, poderia não haver mais comida. Fui falar com ele. Ele disse que estava na escola quando o terremoto ocorreu. Seu pai trabalhava perto e estava se dirigindo para a escola. O garoto estava no terraço do terceiro andar quando viu a tsunami levar o carro do seu pai.
Perguntei sobre sua mãe. Ele disse que sua casa era bem perto da praia e que sua mãe e sua irmãzinha provavelmente não sobreviveram. Ele virou a cabeça para limpar uma lágrima quando perguntei sobre sua família.
O garoto estava tremendo. Tirei minha jaqueta de policial e coloquei sobre ele. Foi ai que a minha bolsa de comida caiu. Peguei-a e dei-a a ele. “Quando chegar a sua vez, a comida pode ter acabado. Assim, aqui está a minha porção. Eu já comi. Por que você não come”?
Ele pegou a minha comida e fez uma reverência. Pensei que ele iria comer imediatamente, mas ele não o fez. Pegou a bolsa de comida, foi até o início da fila e colocou-a onde todas as outras comidas estavam esperando para serem distribuídas.
Fiquei chocado. Perguntei-lhe por que ele não havia comido ao invés de colocar a comida na pilha de comida para distribuição. Ele respondeu: “Porque vejo pessoas com mais fome que eu. Se eu colocar a comida lá, eles irão distribuir a comida mais igualmente”.
Quando ouvi aquilo, me virei para que as pessoas não me vissem chorar.
Uma sociedade que pode produzir uma pessoa de 9 anos que compreende o conceito de sacrifício para o bem maior deve ser uma grande sociedade, um grande povo.
Bem, envie minhas saudações a sua família. Tenho que ir, meu plantão já começou.
Ha Minh Thanh
Vejam que interessante – morreram mais de 15 mil pessoas no Japão – em dois desastres que fazem com que as nossas enchentes sejam coisas evitáveis (e são, basta as pessoas terem vergonha na cara!). O que podemos aprender com o Japão?
DEZ COISAS A SEREM APRENDIDAS COM O JAPÃO
1 – A CALMA
Nenhuma imagem de gente se lamentando, gritando e reclamando que “havia perdido tudo”. A tristeza por si só já bastava.
2 – A DIGNIDADE
Filas disciplinadas para água e comida. Nenhuma palavra dura e nenhum gesto de desagravo.
3 – A HABILIDADE
Arquitetos fantásticos, por exemplo. Os prédios balançaram, mas não caíram.
4 – A SOLIDARIEDADE
As pessoas compravam somente o que realmente necessitavam no momento. Assim todos poderiam comprar alguma coisa.
5 – A ORDEM
Nenhum saque a lojas. Sem buzinaço e tráfego pesado nas estradas. Apenas compreensão.
6 – O SACRIFÍCIO
Cinqüenta trabalhadores ficaram para bombear água do mar para os reatores da usina de Fukushima. Como poderão ser recompensados?
7 – A TERNURA
Os restaurantes cortaram pela metade seus preços. Caixas eletrônicos deixados sem qualquer tipo de vigilância. Os fortes cuidavam dos fracos.
8 – O TREINAMENTO
Velhos e jovens, todos sabiam o que fazer e fizeram exatamente o que lhes foi ensinado.
9 – A IMPRENSA
Mostraram enorme discrição nos boletins de notícias. Nada de reportagens sensacionalistas com repórteres imbecis. Apenas reportagens calmas dos fatos.
10 – A CONSCIÊNCIA
Quando a energia acabava em uma loja, as pessoas recolocavam as mercadorias nas prateleiras e saiam calmamente.
“A palavra é do tempo, o silêncio da eternidade.”