Faça você mesmo – Escalda Pé

Escalda Pé – Para combater o frio e o cansaço físico e mental

Uma receita dos tempos da vovó, esconde em sua simplicidade um tratamento terapêutico. Sua aplicação já era utilizada a 5 mil anos na china, combate o cansaço, a agitação mental, recupera o humor e ajuda o sistema imunológico no seu trabalho colossal em nos manter o mais saldável possível.

Segunda a MTC(Medicina tradicional Chinesa), existem mais de 70 mil terminações nervosas que levam a informação do estimulo no pé para reorganizar nossa saúde, estimulando a recuperação dos Orgãos e Vìceras e de todo o sistema organico.

A pressão exercída na sola dos pés durante o escalda pés ajuda em várias condições patológicas. 15 minutos já são o suficiente para já sentirmos seus benefícios e o mais importante, fazer com frequência ajuda o corpo a responder cada vez mais rápido aos estímulos.

A contra indicação é somente para as pessoas que tenham alguma doença provoque insensibilidade nos pés no caso da Diabetes Mellitus por exemplo. Podendo causar queimaduras graves.

 

Receita do Escalda-pés:

Mergulhe os pés numa bacia com água quente (38°C e 46°C), até os tornozelos por 15 minutos ou antes da àgua ficar morna para fria.

Se quiser, coloque em uma panela 3 chícaras de água, acrescente um punhado (Faça o formato de uma cuia no centro da palma da mão), de hortelã e salvia e faça um chá bem forte, acrescente na água do escalda pés.

O sal grosso (um punhado também) é um ótima opção para tirar o cançasso e inchaço dos pés.

Bolinhas de gude no fundo ou algumas gotas de óleo essencial (Máximo de 15 gotas) completam o tratamento.

Quando retirar os pés da bacia, pode massagear os pés com um hidratante ou receber uma Reflexologia Podal de um profissional.

Agora aumente o som do computador e relaxe.

http://www.youtube.com/watch?v=W2yk1lsi9RM

 

 Por Toshiro Hishinuma

Como minimizar a prisão de Ventre em Bebês

Aprenda a minimizar o desconforto da constipação intestinal em bebês

A constipação intestinal em bebês costuma deixar diversas mamães aflitas e sem saber o que fazer para aliviar o sofrimento da sua cria. A partir daí, começam as buscas para encontrar um método eficiente para diminuir a dor e ajudar o bebê a evacuar com mais facilidade.

E foi pensando nisso, que decidi fazer um vídeo e mostrar como minimizar o desconforto ou, até mesmo, acabar com a constipação intestinal do bebê, que nada mais é do que a dificuldade de evacuar devido ao endurecimento ou grande volume de fezes.

Para este tipo de problema a massagem costuma ser bastante eficaz quando feita no abdômen e pezinhos do bebê, em movimentos circulares e sempre no sentido horário. O ideal é escolher um momento que o bebê esteja calmo, pois dessa forma será mais fácil ele ficar quietinho e aceitar a massagem. Vale também conversar e brincar para distraí-lo.

Só não esqueça que cada bebê tem seu tempo. Com o passar dos dias você vai começar a perceber qual o melhor horário para realizar a massagem e muitas vezes, antes mesmo de terminar de massageá-lo, ele já vai dar sinais de que quer fazer cocô.

Confira o vídeo!

O vídeo abaixo não tem som, é só para entender como a mãe faz a manobra.

 

Por Toshiro Hishinuma