LOTA

Para quem não sabe, estou terminando o Curso de Terapia Ayurveda esse ano que iniciei em Março de 2010 e termino em Dezembro de 2010 e durante todo o curso, aprendemos técnicas  que melhoram nossa qualidade de vida e diminuem muito a necessidade do uso de medicamentos. Visando uma busca mais natural de saúde e bem estar , gostaria de mostrar-lhes uma prática indiana chamada (Jala Neti) – Limpeza Nasal usando uma espécie de bule chamado Lota.  Esse procedimento de limpeza nasal é como tudo no Ayurveda, incrivelmente simples e eficaz.

Logo após a primeira aplicação já da para sentir a desobstrução nasal e a facilidade para respirar. Vejam o vídeo do youtube para entender como funciona.

Já tenho o Lota para pronta entrega tamanho G para narinas masculinas e narinas grandes e tamanho P para narinas femininas e narinas de criança.

Pedidos pelo cel:9223-4967

abaixo mais informações sobre o Lota. —————–>

O lota é um pequeno jarro d´água feito especificamente para desobstruir as vias nasais – para o que se pode chamar de irrigação nasal.
O lota tem origem na tradição indiana do Yoga e suas tradições milenares de saúde e consciência.

Neti – Limpeza das fossas nasais

Jala Neti – limpeza das fossas com água.

LotaOs benefícios orgânicos fisiológicos

Este médoto de limpeza das narinas ou higienização nasal traz inúmeros benefícios, fisiológicos, orgânicos, e também psíquicos. Dentre os maiores benefícios orgânicos podemos  citar o combate a rinite, sinusite, resfriados alérgicos, alergias respiratórias, de um modo geral. A profilaxia do sistema respiratório superior é muito importante para que o órgão que talvez mais usamos no corpo as narinas tenha sua função plena. A função das narinas é filtrar, aquecer, e umidificar o ar que respiramos.

Se levarmos em conta a qualidade do ar de cada ambiente, as mudanças a que estamos sujeitos de temperatura, umidade e poluentes atmosféricos, então temos cuidar das nossas narinas com muito carinho! Em determinadas épocas do ano em que a umidade relativa do ar esta muito abaixo do normal, ou seja, o ar esta seco, lavar as narinas hidrata a mucosa impedindo o seu ressecamento. Ainda pessoas que trabalham em ambientes com ar condicionado onde o ar esta sempre frio e seco, porque o ar condicionado retira a umidade a hidratação da mucosa é imprescindível.
Com certeza, a baixa resistência imunológica a que a maioria das pessoas estão sujeitas vem da insuficiência do ar inalado e de sua qualidade também. A higienização nasal remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, combate os efeitos nocivos da poluição do ar. Os efeitos de vaso dilatação e do alivio respiratório que sentimos imediatamente após o uso do LOTA, são fantásticos. Quem usa esta pratica a algum tempo sabe disso.  E ao respirar melhor, promovemos uma melhor oxigenação cerebral, aumentando nossa lucidez, capacidade de concentração e memória.

Auxilia e muito no combate aos distúrbios do sono, quando fazemos o uso do LOTA antes de dormir, o sono se torna mais reparador, se tem uma sensação de descanso pela manhã porque as narinas estão disponíveis para sua função respiratória, combate-se o incomodo do ronco, da apnéia, a pessoa que ronca ao dormir respira pela boca, ar frio sem filtrar e sem aquecer e ainda com todos os ácaros da roupa, fungos e bactérias do ambiente, esta sempre doente e com problemas de garganta. Por causa do sistema imunológico baixo.E se tiver ainda o hábito de usar o LOTA pela manhã vamos então tirando os mucos do corpo, os alimentos  derivados dos laticínios aumentam o muco os catarros e onde eles principalmente se acumulam é no SÍNUS (osso do frontal), de onde vem a sinusite, (inflamação no sínus).

Os benefícios psíquicos

Analisemos o termo DEPRESSÃO, a própria palavra nos diz DE-PRESSÃO, (DE = Ausência, falta, PRESSÃO = Ar, gás), Ou seja, falta de AR! Muito se pode fazer pelas pessoas que fazem tratamento para depressão se elas respirassem corretamente e melhor!

Assim como os sintomas comuns hoje em dia como Ansiedade, sensação de pressa, como se o ar fosse acabar, seguida da Angústia, aquela sensação de não conseguir fazer tudo o que se tem para fazer e dor no peito…ai vem o Sufoco….e a sensação de vazio, vazio existencial…

Nessa hora que damos o devido valor à respiração, como é bom respirar com sensação de Alivio, narinas limpas ar entrando nos pulmões sensação de plenitude.
Benefícios

Tratamento natural para:

• Rinite
• Sinusite
• Resfriados alérgicos
• Alergias respiratórias, de um modo geral
• Ronco
• Apnéia
• Efeitos da poluição do ar e ar condicionado

Além disso…

O sal ajuda, ainda, a proteger o revestimento da mucosa nasal, bem como manter sua hidratação, tornando-a mais resistente aos agentes alergênicos como fungos e ácaros, remove as placas de bactérias que se alojam na cavidade nasal, melhora a oxigenação cerebral, aumenta a capacidade de concentração e memória.

Como Usar o Lota

lota como usar1. Aqueça 500ml de água filtrada ou mineral até ficar levemente morna, mais para morna do que para fria;
2. Adicione uma colher de chá de sal de cozinha, mais para cheia do que para rasa e mexa;
3. Coloque a água com sal no LOTA até encher;
4. Introduza o bico do aparelho numa das narinas de modo que se encaixe perfeitamente, incline a cabeça para frente e para o lado deixando a boca entreaberta e respire pela boca devagar;
5. Vá inclinando o LOTA para que a água entre pela narina e espere que ela saia do outro lado;
6. Use todo o conteúdo de um lado e assoe as narinas devagar e sem tampar;
7. Repita o procedimento para o outro lado;
8. Em seguida, assoe o nariz vigorosamente várias vezes sem tampar nenhum dos lados.

Como evitar os erros mais comuns:

1. Se você estiver na pia do banheiro não olhe no espelho. Olhe para seu cotovelo que deve estar elevado.
2. Não incline demais a cabeça para o lado, a água pode escorrer para a garganta, não tem problema nenhum, mas não é adequado.
3. Não abra demais a boca para respirar, relaxe deixe apenas entre aberta.
Assoe as narinas sem tampar nenhuma delas, lembre-se a água se infiltra pelos capilares e tampar as narinas pode ocasionar uma pressão no tímpano.

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4 respostas para LOTA

  1. juliana disse:

    OI TOSHIRO TD BOM ?
    ESTOU ESCREVENDO PQ SOFRO MUITO, MAS MUUUITO MESMO DE SINUSITE CRÔNICA
    JÁ FUI EM PRATICAMENTE TODOS OS OTORRINOS DA MINHA CIDADE E TODOS ME PASSAM
    UMA PANCADA DE REMÉDIOS CARÍSSIMOS E QUE Ñ RESOLVEM NADA POIS A MINHA DOR
    DE CABEÇA FRONTAL E NOS DENTES Ñ PARAM DE JEITO NENHUM , SOCOOOORRO !!!
    POR ISSO ME INTERESSEI NA DESCRIÇÃO DO LOTA QUE VC FAZ AQUI.
    VC ACHA QUE EU VOU SARAR DESSA DOR SE EU FIZER ESSE PROCEDIMENTO QUE VC EXPLICA ?
    QUANTO CUSTA O LOTA FEMININO QUE VC VENDE ?

    AGUARDO A RESPOSTA, OBRIGADA

    • Olá Juliana.
      Se vai obter a cura é algo muito dificil de se responder. Ainda miis por ser uma patologia crônica. O Lota tem dado resultados muito satisfatórios pois limpa profundamente o sínus da poeira e sugeira da poluição. Outros procedimentos interessantes como a Auriculoterapia (Acupuntura na orelha) auxiliam na diminuição das críses. Não vendo mais o Lota, apenas fortemente seu uso, Eu uso com frequência. Entre no site http://www.lota.com.br/ para fazer o pedido. Eu realizo a acupuntura auricular e a massagem facial que é altamente indicada tb.

      Abraços

  2. Eduardo Feitosa disse:

    Onde adquirir o LOTA.

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